Սննդաբանը առաջարկել է դիետա, որի շնորհիվ՝ հնարավոր կլինի առողջ ապրել 100 տարի
Այլ
Արևմտյան սննդաբան Իզաբելա Ռամոսը պատմել է լավագույն դիետայի մասին, որը կօգնի ավելի երկար կյանք վարել, գրում է Unian-ը:
«Ընդհատվող ծոմապահությունը կապված է տարբեր գեների ակտիվացման հետ, ներառյալ SIRT գեները, որոնք կապված են երկարակեցության և բջջային առողջության հետ», - ասել է նա: SIRT գեները հայտնի են՝ որպես «երկարակեցության գեներ», քանի որ կենդանիների ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դրանք դանդաղեցնում են տարիքային հիվանդությունների զարգացումը:
«Ենթադրվում է, որ այս գեներն ակտիվանում են՝ ի պատասխան ծոմի կամ կալորիաների սահմանափակման», - ասել է նա:
Մասնագետը պատասխանել է նաև նիհարողներին մտահոգող հարցին՝ իրականում երեկոյան որքան ուշ կարող է սնվել դիետա պահող մարդը։
«Մենք պետք է վերձին սնունդ ընդունենք քնելուց չորս ժամ առաջ: Սա առաջնային պայման է մեր ցիրկադային ժամացույցը պահպանելու և քնի որակը բարելավելու համար», - ասել է փորձագետը:
Ամենադիտված 
Այս 5 անուններով կանանց բախտը չի բերելու 2025 թվականին
